Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 42,07g | Białk: 35,54g | Węglo: 132,89g.
Śniadanie: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Красный Лук, Джаззи Конфета, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Джаззи Конфета, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Арбуз, Арбуз, Бабкины Семечки Семечки. więcej...
|
|
4535 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Ogladanie TV - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Wędkarstwo - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 29 minut, Seks - 30 minut, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|