Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 26,64g | Białk: 55,57g | Węglo: 83,34g.
Śniadanie: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Daco Bello Formule Détente, Raisins, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Cantal, Bjorg Galettes de Maïs, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Détente, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Carrefour Cantal Entre Deux, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Rognons de Veau (Cuit), Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Pulco Citronnade. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|