Dziennik AnyJP, 05 wrz 18

ええ‎ぇ？ 4日連続…本当に？

60 kg Do tej pory straciłeś: 8,5 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

stała waga

Komentarze

停滞期ですか？

05 wrz 18 przez użytkownika: HydeKoji

私はそう思う…‎(；一_一)

05 wrz 18 przez użytkownika: AnyJP

私は停滞期3週目です。長いトンネルの中、早く抜け出したいです。

06 wrz 18 przez użytkownika: HydeKoji

停滞期から脱出！すみません、ダイエット用語の1つである、『チートデイ』という言葉を聞いたことはあるでしょうか？

06 wrz 18 przez użytkownika: AnyJP

チートデイって良く聞きます。男性のダイエット停滞期に栄養不足で体がエネルギー節約モードの時にわざと食べる日を作ってエネルギー消費を増やす日の事ですよねぇ。私の場合、接待等で外食する日がそのままチートデイになるので特段意識はしてません。早く腹周りの贅肉を取りたい！！

06 wrz 18 przez użytkownika: HydeKoji

分かりました。頑張りましょう‎(´◠ω◠`)

07 wrz 18 przez użytkownika: AnyJP


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi AnyJP