Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4130 kcal
|
Tłusz: 78,52g | Białk: 245,56g | Węglo: 606,45g.
Śniadanie: Myprotein Ómega 3, Prozis Flocos de Aveia, GutBio Geleia de Agave, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Frango Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Peru Grelhado. Obiad: Saludães Arroz Integral, Bacalhau Cozido, Auchan Atum Posta Ao Natural. Przekąski/Inne: Prozis Flocos de Aveia, Banana, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Mel. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|