Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 50,80g | Węglo: 211,51g.
Śniadanie: Fresas, Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Lunch: Plátano Frito, Ensalada de Verduras Mixtas, Carne de Res, Arroz Blanco. Obiad: Fresas, Torta Tres Leches, Agua de Panela. Przekąski/Inne: Chefrito Trocipollo, Oreo Galletas Oreo, Kinder Chocolate, Snickers Mini, Chocorramo. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|