Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 42,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 133,36g | Białk: 103,30g | Węglo: 185,24g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Шоколад, Кунжутное Масло, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Икра Лососевая, Перепел, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Арбуз, Редис. Obiad: Чай с Молоком и Сахаром, Гипербола Пицца 4 Сыра. Przekąski/Inne: Арбуз, Мороженое, Сладкие Шоколадные Конфеты. więcej...
|
|
3406 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|