Dziennik Anyij, 05 wrz 18

Que libre te hace sentir no estar atada a la balanza 🙌🏽
La felicidad de saber que se movió hacia arriba porque gané MÚSCULO 💪🏽
No puedo creerlo, yo creí que me iba a tomar muuuucho tiempo aumentar músculo estando en dieta para pérdida de peso. Peeero 🎉

87 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg.    Wciąż do stracenia: 17 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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870 kcal

Tłusz: 60,02g | Białk: 61,59g | Węglo: 18,77g.   Lunch: Salami Seco o Duro, Queso Parmesano (Duro). Obiad: Le-Fit Mantequilla de Maní . Przekąski/Inne: Queso Fresco, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), McCain Papas Fritas. więcej...

4137 kcal

Ćwiczenie: Spinning - 1 godzina, Bieżnia - 35 minut, Brzuszki - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut. więcej...