Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 54,78g | Białk: 134,33g | Węglo: 188,59g.
Śniadanie: Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Vin de Syrah, Meringue, Fromage de Chèvre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Aubergine, Piment, Ail, Rôti de Porc, Knorr Bouillon de Boeuf, Piment, Oignons Rouges, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Poires, Tomates. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Biscotte au Froment, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Top Budget Thon Listao, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carottes, Oignons Rouges. więcej...
|
|
3258 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 23 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 37 minut, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|