Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
825 kcal
|
Tłusz: 32,71g | Białk: 87,66g | Węglo: 46,72g.
Śniadanie: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Chile Jalapeño, Cebollas, Huevo, Clara de Huevo, Espinacas, Champiñones. Lunch: Yogur Griego, Hígado. Obiad: Valley Foods Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Azúcar, Apio, Jícama, Tomates, Nopales. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 11 minut, Bieżnia - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|