Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 78,73g | Węglo: 205,23g.
Śniadanie: Danone Gervita, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Thé Earl Grey, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Oranges, Fraises, Riz Basmati (Cuit), Carottes Cuites, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Pommes de Terre Vapeur. Obiad: Banane, Escalope de Poulet, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Tomates Cerises, Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières. Przekąski/Inne: Canistrelli, Pêches, Lindt Chocolat Lait Noisettes. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|