Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 47,99g | Białk: 41,74g | Węglo: 142,82g.
Śniadanie: Conad Croissant Vuoto, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Valdenza Crostata all'albicocca. Lunch: Acquafarina Piadina Romagnola, Esselunga Mozzarella Fior di Latte, Amadori Pollo Fritto, Помидоры. Obiad: Saclà Acetelli Cetrioli, Помидоры. Przekąski/Inne: Motta Coppa del Nonno. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|