Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2018
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 73,50g | Białk: 65,12g | Węglo: 164,11g.
Śniadanie: Green Tea, Jungle Oats, Flaxseed Seeds, Future Life Smart Food, Woolworths Blueberries, Bananas, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Woolworths Low GI Brown Seed Bread, Avocados. Obiad: Mozzarella Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Przekąski/Inne: Just Popcorn Lightly Salted Flavour Popcorn, Oranges, Apples. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|