|
Peso stabile dopo qualche sgarro di troppo...Da adesso peró cercherò di aumentare le calorie in modo pulito per metter su massa 💪🏼
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 67,95g | Białk: 98,09g | Węglo: 131,14g.
Śniadanie: Nestlé Sveltesse Be Active Drink Frutti Rossi, Myprotein Omega 3. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Bresaola, Mandorle, Athena Tonno al Naturale, Valfrutta Mais , Santa Lucia Ricotta, Insalata Mista Verde, Myprotein Omega 3. Obiad: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Cheesecake, Patatine Fritte (da Surgelate), Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Calvé Maionese, Panini, Angus. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Banana, Alpro Soya Go On Frutto della Passione. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|