Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 32,90g | Białk: 65,93g | Węglo: 173,04g.
Śniadanie: Café, Soignon La Bûchette de Chèvre, Wasa Fibres. Lunch: Courgette, Marque Repère Dos de Cabillaud, Marque Repère Samoussas Crevette-Curry, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Soignon La Bûchette de Chèvre, Wasa Fibres, Potimarron, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Banane, Carrefour Pain Complet. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|