Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 42,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2778 kcal
|
Tłusz: 61,68g | Białk: 116,62g | Węglo: 379,88g.
Śniadanie: Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Grimbergen Bière Blonde, Champignons, Rôti de Porc, Ail, Aubergine, Piment, Knorr Bouillon de Boeuf. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carottes, Tomates, Pizza Margherita, Pastis. więcej...
|
|
3889 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 38 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 22 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|