Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2010
|
70,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 64,92g | Węglo: 144,58g.
Śniadanie: Fat Free French Vanilla Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), honey smacks. Lunch: Iced Coffee with Milk and Sugar, sauteed mushrooms and onions, filet mignon. Obiad: Brennan's Bread, land o' lakes american cheese. Przekąski/Inne: mini chips. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|