Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 125,47g | Węglo: 90,33g.
Śniadanie: Льняное Масло, Персики, Кофе, Творог 5%. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Кофе, Сырники Диетические, Минтай Жареный, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Помидоры. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Сырники Диетические, Владхлеб Пирожное Суфле Топленое Молоко, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 2 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|