|
На самом деле весы показали 52,6, но меня это пугает, поэтому пусть будет так
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 42,44g | Węglo: 174,85g.
Śniadanie: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Тильзитер, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Салат Овощной с Маслом, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Obiad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дыня Торпеда, BioFoodLab Bitey Яблоко-Груша. Przekąski/Inne: Billa Яблоко Гренни Смит. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 17 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|