Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 62,26g | Białk: 64,13g | Węglo: 96,83g.
Śniadanie: Сыр Российский, Сосиски, Капучино. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Терияки. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|