Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 56,87g | Białk: 64,04g | Węglo: 208,92g.
Śniadanie: Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Vinaigrette, LU Prince Choco, Jacquet Pain de Mie Complet, Carrefour Mozzarella. Lunch: Baguette, Brugnon, La Vache qui rit Portion, Riz Basmati (Cuit), Cabillaud, Maïs, Tomates. Obiad: Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Auchan Pizza Montagnarde, Vinaigrette, Salade Verte. Przekąski/Inne: Raisins, Carambar Caranougat, Carambar Caramel. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|