|
si riparte x la seconda parte...peccato domani e domenica si prevede non sgarro ma di più...invito matrimonio e poi invito a pranzo ...e dalle mie parti ..non è sgarro ....ma apoteosi... pazienza..
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 67,48g | Białk: 120,91g | Węglo: 280,61g.
Śniadanie: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Santa Rosa Marmellata di Pesche, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Philadelphia Philadelphia. Lunch: Pesca Noce, Pesca, Pane Italiano, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pomodori Ciliegini. Obiad: Pesca Noce, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pesca. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolata con Nocciole, Grissini Semplici, Cannolo Siciliano, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Mandorle, Myprotein Omega 3. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 56 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|