|
Блуждающий килограмм. Привыкла.
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 60,73g | Białk: 119,06g | Węglo: 224,29g.
Śniadanie: Умалат Сыр Сулугуни, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Коричневый Сахар. Lunch: Болгарский Перец, Monini Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Пассим Жемчужная Крупа Перловая. Obiad: ITLV Маслины без Косточки, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог 2%, Monini Оливковое Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Дивинка Рисовая Мука. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 25 minut, Stepper - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgenija_kuligina
|