Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2018
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 51,05g | Białk: 110,63g | Węglo: 277,52g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Café, Ideal Pan Integral Artesanal. Lunch: Kiwi, Sopa de Pollo con Fideos, JB Mayonesa, Papa Cocida, Cebollas, Tomates, Jumbo Pollo Ganso, Porotos. Obiad: Manzanas Fuji. Przekąski/Inne: Costa Galletas de Coco. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|