Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 77,82g | Białk: 72,17g | Węglo: 155,76g.
Śniadanie: Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Своя Линия Финики Сушеные, Natur Foods Чернослив без Косточек, Семушка Изюм Узбекский, Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Лук, Вареное Яйцо. Obiad: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яйцо, Кабачки Тушеные. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Кофе, Черная Смородина. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|