Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 94,07g | Białk: 105,36g | Węglo: 82,34g.
Śniadanie: Doygun Çavdarlı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Salatalık. Lunch: Soslu Köfte (Karışım), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doygun Çavdarlı Ekmek. Obiad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Dana Kavurma. Przekąski/Inne: Fındık, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|