Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 66,57g | Białk: 53,08g | Węglo: 158,53g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Российский, Огородников Горчичное Масло, Салат из Помидоров, Слабое Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Чай с Молоком, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Плов со Свининой, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. Obiad: Арбуз. Przekąski/Inne: Чай с Молоком. więcej...
|
|
3510 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|