Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 26,91g | Białk: 65,20g | Węglo: 70,80g.
Śniadanie: Gengibre, Água com Limão. Lunch: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Filé de Frango Grelhado, Ceifeiro Semente de Chia. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeleta de Porco Frita, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Przekąski/Inne: Adria Torrada Integral. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dayane Michelly
|