Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2889 kcal
|
Tłusz: 83,72g | Białk: 249,78g | Węglo: 278,74g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Frimesa Presunto Fatiado, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Panco Pão Sovado. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Porco Pernil Assado/Grehado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro, Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|