Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 75,81g | Węglo: 186,99g.
Śniadanie: Café, Pomme, Pêches, Banane, Croissant. Lunch: Gâteau au Yaourt, Melon, Hyper U Petit Pain, Carrefour Discount Emmental Râpé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Maïs Jaune Doux, Tomates. Obiad: Carrefour Pain de Mie Complet (79g), Tomates, Chaussée aux Moines Fromage, Oeuf. Przekąski/Inne: Lidl Thon au Naturel, Maïs, Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|