Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 40,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 84,52g | Białk: 83,35g | Węglo: 192,86g.
Śniadanie: Nutiva Семена Чиа, Коричневый Сахар, 5 Морей Рагу из Лососевых Рыб, Белый Город Сливки 33%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Obiad: Простоквашино Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Красная Цена Пельмени Традиционные. Przekąski/Inne: Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Квас, Данон Актимель Клубника. więcej...
|
|
3952 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|