Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2423 kcal
|
Tłusz: 65,11g | Białk: 114,85g | Węglo: 344,50g.
Śniadanie: Eurospin Arrosto di Tacchino, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Orogel Melanzane Grigliate. Lunch: Dimmidisì Insalata Greca con Feta, Mini Tortina al Cioccolato, Pane Bianco, Arista di Maiale, Selezione Più Spaghetti Pasta di Semola di Grano Duro, Pesca Noce. Obiad: Tre Mulini Pane di Segale, Hero Miele, Hero Miele, Sondey Gallette di Riso, Arachidi, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Sondey Gallette di Riso, Mandorle, Melanzana. Przekąski/Inne: Madresole Semi di Lino, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Uva, Pesca, Susine, Banana. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|