|
🤷♀️
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 40,05g | Węglo: 161,53g.
Śniadanie: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр с Томатами. Obiad: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Przekąski/Inne: Ehrmann Grand Dessert Schoko. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|