Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 40,52g | Białk: 47,76g | Węglo: 181,92g.
Śniadanie: Яблочный Пирог, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Конфета, Кабачковая Икра, Плов со Свининой, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Черемушки Пирожное "Картошка", Кофе с Молоком, Гречневый Суп. Obiad: Арбуз. więcej...
|
|
5318 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Wędkarstwo - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|