|
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 26,58g | Białk: 64,63g | Węglo: 106,28g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Gervais Le Petit Suisse, Marque Repère Cappuccino Plantation, Lidl Lait Écrémé, Baguette, Chabrior Flocons d'avoine, Amandes, Fraises. Lunch: Oeuf, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Activia 0% Ananas, Baguette, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau), Haricots Verts, Bavette de Boeuf. Przekąski/Inne: Brioche, Banania Chocolat en Poudre, Lidl Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 11 minut, Zumba - 22 minut, Kulturystyka - 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Spanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|