|
Один из советов психолога при похудении - понаблюдать за образом жизни и пищевым поведением стройных людей. В близком окружении оказалось несколько, но не будешь же доставать приятельниц ежедневным списком питания и активностей для подражания. Полные люди при вопросах о питании почти всегда рассказывают о том, как правильно и умеренно они питаются, а худышки сетуют на обжорство. Рада в fs наблюдению за рационом различных весовых категорий, на мой взгляд очень ценный опыт! Благодарна этой возможности!
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 73,20g | Białk: 123,40g | Węglo: 136,60g.
Śniadanie: 0 Калорий Морковный Торт . Lunch: Лента Сырники Домашние, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Приневское Творог 5%. Obiad: Heineken Пиво, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Елисей Рыба с Овощами. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Made in Nature Финики, Ореховая Роща Миндаль, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Шоколадница Борщ, МКС Кефир 2,5%. więcej...
|
stała waga
|