Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4293 kcal
|
Tłusz: 77,09g | Białk: 292,01g | Węglo: 586,65g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter Smooth, Myprotein Ómega 3, Prozis Aveia Instantânea, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Carapau Grelhado, Peixe Grelhado, Azeite, Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Saludães Arroz Integral. Przekąski/Inne: Mel, Pingo Doce Atum Ao Natural, Clara de Ovo, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Globo Farinha de Mandioca, Banana, Clara de Ovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|