Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2012
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 55,40g | Węglo: 258,18g.
Śniadanie: Bananas, Pão Integral 12 Graos, Azeite de Oliva. Lunch: Feijão Preto, Arroz Branco, Alface Americana. Obiad: Batatas Fritas, Guaraná Zero, Cerveja, Cheeseburger, Cheeseburger. Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|