Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 69,59g | Węglo: 254,59g.
Śniadanie: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き, 食パン, 白身魚のフライ, マスタード, ブルドックソース 中濃ソース. Lunch: グリコ カレー職人 スパイシーチキンカレー, ブロッコリ, マヨネーズ, キムチ, ご飯. Obiad: ロッテ トッポ, 茶碗蒸し, キムチ, 調理したなす, かつ煮, ご飯. Przekąski/Inne: かつ煮, オレンジジュース, 厚い生地のチーズピザ, Dole オレンジジュース. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|