Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 40,19g | Białk: 75,77g | Węglo: 178,54g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Carrefour Salsifis, Boeuf Bourguignon, Ricard Pastis (Ricard), Fromage de Chèvre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Obiad: Poires, Aperol Spritz, Pâtes Carbonara, Vin Rosé, Kir Cassis. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|