Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2012
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 86,40g | Białk: 78,80g | Węglo: 313,38g.
Śniadanie: milk, kix, Woven Wheats Baked Crackers Reduced Fat, pear, brown sugar, cream cheese. Lunch: 100 calorie snack, wild planet albacore tuna, lettuce, celery, onion, miracle whip, sandwich round, canola and butter, ketchup, ore ida potato crisp. Obiad: mixed nuts, chocolate syrup, m&m, soft serve yogurt. Przekąski/Inne: milk, devils food fat free, sugar free pudding. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|