Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 97,47g | Węglo: 176,31g.
Śniadanie: Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Картофель Тушеный с Мясом, Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. Obiad: Гречка Отварная, Куриное Филе, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Родное Сыр Мягкий Адыгейский. Przekąski/Inne: Geneticlab Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristiagapova
|