Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 52,11g | Białk: 129,37g | Węglo: 149,12g.
Śniadanie: Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Baby Spinach, Parsley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lemon. Obiad: Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Romaine Lettuce, Olives, Olive Oil, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Ham's Yam's Sweet Potatoes. Przekąski/Inne: RX-3 Reconstruxion Recover. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|