Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 174,38g | Węglo: 196,96g.
Śniadanie: Tosta Mista, Nestlé Kvarg Drink, Melancia, Magnum Mini Mint, Olá Corneto de Morango. Lunch: Peras, Camarão Cozido. Obiad: Continente Pêssego em Calda, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Prozis Chocolate Muffin. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|