Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 63,46g | Białk: 167,63g | Węglo: 239,92g.
Śniadanie: Мёд, Каневской Говядина Сыровяленая, Индолина Ветчина, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мистраль Гречка, Русское Молоко Простокваша 3,2%. Lunch: Индейка Отварная, Окей Холодец из Индейки, Борщ с Курицей, Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная. Obiad: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Сметана 15%, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Картошка Вареная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Przekąski/Inne: Рахат Рахат Лукум, Зеленый Чай, Табрис Желе Фруктовое, Дыня. więcej...
|
|
3016 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|