Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2715 kcal
|
Tłusz: 104,29g | Białk: 181,57g | Węglo: 260,33g.
Śniadanie: Esselunga Uova, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Golden Sun Riso Basmati, Lindt Excellence 78%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Conad Gallette di Mais Biologiche, Zucchine Bollite, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Obiad: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: EuroCompany Mandorle Pelate, Pere Abate, Mele Granny Smith, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santa Lucia Ricotta. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|