|
О, боги! Мне не верится 🤩🤩🤩
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 66,94g | Węglo: 165,62g.
Śniadanie: Кофе, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Пятерочка Сливы, Nutbutter Миндальная Паста, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски. Obiad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Арбуз, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Избенка Сыр Сулугуни. Przekąski/Inne: Кофемания Латте Куркума, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|