Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2366 kcal
|
Tłusz: 68,24g | Białk: 126,14g | Węglo: 313,39g.
Śniadanie: Mela, Delta Yogurt Greco 0%, Formelle di Frumento Integrale, Mandorle Sbucciate. Lunch: Coop Cocco, Melanzana, Grana Padano Grana Padano, Arrosto di Tacchino, Mozzarella senza Lattosio, Pomodori, Pane Integrale, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Gallette di Riso, Fiocchi di Latte con Yogurt, Ragù, Riso Basmati, Frittata di Zucchine, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Germinal Grano Saraceno Flakes, Cacao Amaro, Mela, Crackers Salati, Delta Yogurt Greco 0%, Mela. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|