Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 87,69g | Białk: 113,32g | Węglo: 210,39g.
Śniadanie: Избенка Дыня Сушеная, Манная Каша на Молоке. Lunch: Цикорий с Молоком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная. Obiad: Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Пит-Продукт Сервелат, Каравай Батон Солнышко. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Seks - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|