Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 94,77g | Białk: 44,83g | Węglo: 163,22g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, President Сыр Плавленый Сливочный, Форнакс Батон Бутербродный, Паштет, Сало. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Пирог с Мясом. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Фитнес дома - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|