Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 43,35g | Białk: 97,79g | Węglo: 70,46g.
Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Obiad: Alface de Folha Verde, Lombinho de Porco, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho, Chuchu, Tomates, Abóbora Cabotia, Cebolas. Przekąski/Inne: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Papaia. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
nunca é tarde pra recomeçar, tô aí firme na luta novamente, pra alcançar meu objetivo, havia emagrecido 30 kgs, destes engordei 10 kgs, devido alguns problemas me deixei levar pela compulsão alimentar, acordei a tempo e agora enquanto não chegar no meu objetivo, não vou esmurecer, low carb e jejum intermitente TMJ novamente!
12 wrz 18 przez użytkownika: Giselles83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|